Kategorie
Popularnonaukowe Recenzje

„W ogóle mnie nie słuchasz” – K. Murphy

W świecie, który ciągle mówi, zanika umiejętność słuchania, a przecież jest ona niezwykle ważna. To dzięki niej budujemy relacje z innymi, odkrywamy wewnętrzny świat drugiego człowieka. Słuchanie to bliskość, rzeczywisty kontakt i o tym właśnie jest ta książka. Czekałam na nią z niecierpliwością i już na samym wstępie recenzji powiem Wam, że było warto!

Pokolenie Z

Pokolenie wychowane ze smartfonami w rękach cierpi na osamotnienie, nie potrafi budować głębokich relacji. Ich świat to media społecznościowe zliczające znajomych i lajki. Jak to możliwe, że młody człowiek, mający ponad tysiąc znajomych i cudowne zdjęcia na swoim profilu, podejmuje próbę samobójczą? Wykreowany starannie wizerunek nie pokazuje wnętrza, skupia się na autopromocji, zaistnieniu, przebiciu w czymś kolegi czy koleżanki.

Zdarza mi się wielokrotnie podczas mojej pracy z młodymi ludźmi, że nowo poznane dziecko zachowujące się w sposób agresywny wobec kolegi czy koleżanki po kilku minutach rozmowy ze mną na osobności odsłania kawałek swojego świata. Mówi o swoich trudnych przeżyciach i zawsze wtedy jest mi smutno, bo myślę sobie, że dopiero mnie poznało, a ja dałam mu tylko trochę empatii i przestrzeni do mówienia. To pokazuje, jak bardzo dzieciaki są głodne cierpliwego słuchacza.

Kate Murphy w pierwszym rozdziale pochyla się właśnie nad nastolatkami i tym, w jaki sposób brak bycia wysłuchanym i umiejętności słuchania drugiej osoby przekłada się na ich zdrowie psychiczne:

Młodzi ludzie coraz więcej czasu spędzają samotnie, skąpani w błękitnym blasku ekranów, uwydatniającym towarzyszącą im melancholię […]. Ósmoklasiści intensywnie korzystający z mediów społecznościowych (takich jak Facebook, Snapchat czy Instagram) są o dwadzieścia siedem procent bardziej narażeni na depresję kliniczną niż ich rówieśnicy, którzy nie poświęcają tego rodzaju platformom aż tyle czasu (s. 19).

Słuchanie a związki

W fazie zakochania jesteśmy żywo zainteresowani partnerem. Odkrywamy jego świat, wrażliwość, pasje. Z czasem, gdy związek przechodzi w fazę intymności i zaangażowania, często przestajemy żywo interesować się partnerem, zakładając, że już wszystko o nim wiemy. Autorka rozmawia m.in. z terapeutką, próbując zrozumieć, jakie błędy najczęściej popełniamy w związkach:

Gdy nawiążemy z kimś głębszą więź, mamy skłonność do zakładania, że ten stan się już utrzyma. Tymczasem codzienne czynności i interakcje stale nas przeobrażają i niuansują nasze widzenie świata, nikt więc nie jest tą samą osobą, którą był wczoraj, ani nie może się spodziewać, że jutro będzie taki jak dziś […]. Nieważne więc, od jak dawna i jak dobrze kogoś znasz – jeśli przestaniesz go słuchać, w końcu przestaniesz rozumieć, kim ta osoba jest i jak się z nią dogadywać (s. 55).

Kate Murphy, rozmawiając z wieloma specjalistami, odkrywa tajniki uważnego słuchania i podpowiada nam, jak rozwijać w sobie tę umiejętność, która przydatna jest nie tylko w związkach i w kontaktach z własnymi dziećmi, ale też w relacjach przyjacielskich czy zawodowych.

Ciekawostki o słuchaniu

W każdym z rozdziałów znajdziecie całe mnóstwo interesujących faktów na temat słuchania. Czy wiedzieliście, że siedemnastotygodniowy płód zaczyna reagować na dźwięki? Albo że to właśnie słuch jest ostatnim zmysłem, który wyłącza się tuż przed śmiercią?

Czy introwertycy są najlepszymi słuchaczami? Kto lepiej słucha, mężczyźni czy kobiety? Które zwierzęta potrafią usłyszeć zbierające się chmury? Daję Wam słowo, że odpowiedzi na te i inne pytania pojawiające się w książce nie są wcale takie oczywiste 🙂

Autorka z uwagą pokazuje nasz współczesny sposób funkcjonowania. Nowe technologie, media społecznościowe, aplikacje ułatwiające kontakt… Co nam dają te wszystkie narzędzia, a czego pozbawiają? O co warto się zatroszczyć, a co ograniczyć, by żyć szczęśliwiej?

Dla kogo i czy warto?

Zdecydowanie polecam tę książkę nastolatkom, dorosłym i starszym osobom. Zachęca do autorefleksji. W jaki sposób słucham najbliższych mi osób? Czy moja rodzina czuje się wysłuchana przeze mnie? A co z moimi przyjaciółmi, kolegami z pracy? Czy ja czuję się wysłuchany przez innych, czego mi brakuje, co chciałbym otrzymać od drugiej osoby, z którą chcę się podzielić kawałkiem swojego świata?

Na samym wstępie powiedziałam Wam, że warto sięgnąć po tę lekturę i zdecydowanie podtrzymuję swoje stanowisko. Mnie ta książka zaciekawiła, zatrzymała, zainspirowała do uważnego przyjrzenia się własnej umiejętności słuchania.

Jedyny jej mankament to przypisy, które są umieszczone na końcu książki i numeracja zaczyna się od jedynki dla każdego rozdziału, co dla dociekliwego czytelnika bywa kłopotliwe. Jest to jednak jedyny minus i w konfrontacji z całą resztą, mogę o nim dość szybko zapomnieć 😉 W sumie już zapomniałam 🙂

Redakcja: Anna Kurek
Korekta: Grzegorz Antoszek
  • TYTUŁ - W ogóle mnie nie słuchasz! Czyli co nam umyka i dlaczego to takie ważne
  • TYTUŁ ORYGINALNY - You're Not Listening: What You're Missing and Why It Matters
  • AUTOR - Kate Murphy
  • TŁUMACZ - Agnieszka Wilga
  • WYDAWCA - Marginesy
  • ROK WYDANIA - 2022
  • LICZBA STRON - 304

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *