COVID-19, lockdown, wojna tuż za naszą granicą, szalejąca inflacja… Rzeczywistość nas nie oszczędza, a nasze ciała cierpią. Co zrobić, by żyć lepiej? Jak zwolnić w świecie, który wciąż pędzi? Co nam pomaga, a co zdecydowanie szkodzi?
Tag: Ewa Kempisty-Jeznach
Codziennie przetwarzamy wiele informacji, staramy się robić to szybko, bo w kolejce stoją przecież kolejne, które walczą o naszą uwagę. Wykonujemy co najmniej kilka zadań naraz, myśląc już o następnych. Chcemy więcej, lepiej, bardziej, podkręcamy tempo, lekceważąc często podstawowe potrzeby ciała, aż przychodzi dzień buntu: hola, hola, STOP.